Food program for pregnant women

Paquete de Comida: Mujeres Embarazadas

El paquete de Embarazo de WIC contiene alimentos para ayudarle a usted y a su bebé a cumplir con las necesidades nutricionales de hoy, según lo recomendado por su proveedor de atención médica durante el embarazo.

Contiene alimentos que:

  • son altos en fibra y bajos en grasa
  • promueve un aumento de peso saludable
  • proporciona una buena variedad y un gran equilibrio nutritivo de vitaminas y minerales
  • sigue las recomendaciones dietéticas, MiPlato, y recomendaciones de alimentación infantil

Contiene los siguientes alimentos:

  • GRANOS   
    • Cereal fortificado con hierro
    • Alimentos aprobados de trigo integral/grano entero, como:
      • 100% Pan, bollos, panecillos de trigo integral
      • Tortillas de maiz/trigo integral
      • Arroz integral
      • Pasta de trigo integral
  • FRUTAS Y VERDURAS   
    • $11 para frutas y/o verduras aprobadas: frescas, congeladas o enlatadas
    • Jugo rico en vitamina C
  • PRODUCTOS LÁCTEOS   
    • Leche baja en grasa (1%) o sin grasa (descremada)
  • PROTEINA
    • Frijoles/chícharos secos o enlatados
    • Mantequilla de cacahuate
    • Huevos
WIC es administrado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
El USDA, WIC, y las organizaciones o instituciones que administran WIC tienen prohibido discriminar por motivos de raza, color, origen nacional, sexo, discapacidad, edad, o represalias por actividades anteriores relacionadas con los derechos civiles. Presente quejas por carta o formulario AD-3027 (disponble en 866-632-9992) a: USDA, Office of the Assistant Secretary for Civil Rights, 1400 Independence Avenue, SW Washington, D.C. 20250-9410; por fax: (202) 690-7442; o por correo electrónico program.intake@usda.gov.