foods for breastfeeding women and infants

Madres e Infantes Que Amamantan

Los nuevos alimentos de WIC le ayudan a usted y a su bebé quien amamanta a cumplir con las necesidades nutricionales de hoy según lo recomendado por su proveedor de atención médica. A los seis meses de edad, su bebé puede recibir alimentos infantiles tal como: frutas, verduras, y cereales para bebé.

Contiene alimentos que:

  • son altos en fibra y bajos en grasa 
  • le ayudan a alcanzar un peso saludable 
  • proporcionan una buena variedad y un buen equilibrio nutritivo de vitaminas y minerales
  • Sigue las recomendaciones dietéticas, MiPlato, y recomendaciones de alimentación infantil

El paquete de Lactancia Materna incluye los siguientes alimentos:

PARA MAMÁ

  • GRANOS
    • Cereal fortificado con hierro
    • Alimentos aprobados de trigo integral/grano entero como:
      • Pan, bollos, panecillos de 100% trigo integral
      • Tortillas de maiz o trigo integral
      • Arroz de trigo integral
      • Pasta de trigo integral
  • FRUTAS Y VERDURAS
    • $11 para frutas y verduras aprobadas: frescas, congeladas, o enlatadas (Totalmente amamantando)
    • $11 para frutas y verduras aprobadas: frescas, congeladas, o enlatadas (Parcialmente amamantando)
    • Jugo rico en vitamina C
  • PRODUCTOS LÁCTEOS
    • Leche baja en grasa (1%) o sin grasa (descremada)
    • Queso (solo si amamanta completamente)
  • PROTEINA
    • Frijoles o chícharos secos o enlatados 
    • Mantequilla de cacahuate
    • Huevos
    • Pescado enlatado: atún o salmon (solo si amamanta completamente)

PARA BEBÉ

  • Cereal fortificado con hierro 
  • Alimentos infatiles frutas y verduras (totalmente amamantando pueden recibir el doble que los que no amamantan)
  • ¡Su leche materna!
  •  Fórmula infantil (parcialmente amamantando solamente)
  • Carne de comida para bebés (solo si amamanta completamente)

¡Coma los alimentos de WIC para mantenerse fuerte mientras ama y cuida de su bebé que crece!

WIC es administrado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
El USDA, WIC, y las organizaciones o instituciones que administran WIC tienen prohibido discriminar por motivos de raza, color, origen nacional, sexo, discapacidad, edad, o represalias por actividades anteriores relacionadas con los derechos civiles. Presente quejas por carta o formulario AD-3027 (disponble en 866-632-9992) a: USDA, Office of the Assistant Secretary for Civil Rights, 1400 Independence Avenue, SW Washington, D.C. 20250-9410; por fax: (202) 690-7442; o por correo electrónico program.intake@usda.gov.