Preguntas Frecuentes Sobre La Lactancia Materna


No siempre me alimento bien. ¿Puedo dar pecho?
No hay ninguna dieta especial para las madres que amamantan. Las madres producen
suficiente leche, aunque no siempre coman saludable. Trate de usar La Guía, Pirámide de
Alimentos y coma una buena variedad, incluyendo frutas, vegetales, granos enteros, productos
lácteos bajos en grasa y carnes o sustitutos de la carne. La cafeína – cual se encuentra en
las bebidas de cola, café, té, bebidas energéticas y chocolate – puede causar que su bebé se
sienta molesto. Además, la cafeína puede afectar su producción de leche. Como resultado,
puede ser una buena idea el limitar las bebidas con cafeína a 1 a 2 tazas al día o utilice
bebidas descafeinadas. Beba agua, leche o jugo 100% cuando tenga sed. Consulte el tabulo
de “Nutrición y Lactancia Materna” en nuestro sitio para recomendaciones especificas de
nutrición durante la lactancia.


¿Puedo amamantar aunque fume?
Si usted fuma, lo mejor para usted, su bebé y su familia es intentar lo más que se pueda en dejar
de fumar. Si no puede dejar de fumar, la lactancia materna es aun lo mejor para usted y para su
bebé, ya que los beneficios de la lactancia materna superan los riesgos del habito de fumar.
Amamante antes de fumar para limitar la cantidad de nicotina que entra en la leche y trate de
limitar el número de cigarrillos a menos de 10 al día. Porque el humo de segunda mano puede
aumentar el riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita), nadie debe fumar dentro de su hogar o
alrededor de su bebé.


¿Puedo darle a mi bebé un chupete o un biberón durante la lactancia?
Durante los primeros días y semanas de la lactancia materna, es importante que practique
lo suficiente para perfeccionar la habilidad de amamantar. Los bebés pueden confundirse
fácilmente con los pezones artificiales y ofrecerles uno a menudo puede causar “confusión de
pezón,” y decidir que un biberón es una forma más rápida para obtener alimento. Algunos
bebés cambian fácilmente del pecho al biberón. Idealmente, el uso del biberón y el chupete
debe ser prolongado hasta que la lactancia materna sea bien establecida. Si el medico determina
que es necesario suplementar, el suplemento puede hacerse sin la necesidad de utilizar pezones
artificiales. ¡Para obtener más información al respecto, póngase en contacto con su especialista
de lactancia local!

¿Puedo beber alcohol y amamantar?
Pequeñas cantidades de alcohol (1 o 2 bebidas) de ves en cuando, se piensa que son seguras
cuando amamanta. Sin embargo, el alcohol tiene un efecto mayor en los bebés de menos de 3
meses de edad. Beber mucho alcohol (más de 2 bebidas al día) o beber con frecuencia puede
afectar su capacidad para cuidar de su bebé, afecta la producción de leche y puede afectar la
capacidad de que su bebé camine y gatee. Para disminuir el efecto del alcohol sobre usted y su
bebé, no tome más de 1 o 2 bebidas por semana, y no amamante durante 2 horas después de
beber.

¿Qué sucede si me enfermo o necesito tomar medicamentos?
La leche materna esta echa para luchar contra las enfermedades de las que están expuestos los
bebés. Continúe con la lactancia si esta enferma. Lavarse las manos con frecuencia y evitar
toser/estornudar mientras amamante al bebé o durante el tiempo de cuidar al bebé.